Phasen der Zusammenarbeit in der Psychotherapie

 

Wir schließen ein Bündnis auf Zeit. Nicht mehr und nicht weniger.

Am Beginn unserer Zusammenarbeit steht immer ein faires Erforschen und Prüfen: Wie steht es mit dem beiderseitigen Willen, gemeinsam etwas Mögliches zu erreichen? Welche Regeln und Rahmenbedingungen bestimmen unsere Arbeit? Wie definieren wir die konkreten Chancen und Ziele einer Therapie? Damit begründen wir, wenn Sie so wollen, ein Arbeitsbündnis auf Gegenseitigkeit. Wie sich unsere Zusammenarbeit gestaltet, hängt natürlich auch von der Art der Therapie ab. Wenn Sie möchten, können Sie darüber in Therapieformen: Positiver Psychotherapie; Tiefenpsychologischer Psychotherapie und Hypnoherapie  mehr lesen.

In der Regel läuft meine Therapie in fünf Phasen ab. Ich beschreibe sie hier kurz, um den Prozess für Sie ein wenig konkreter und anschaulicher zu machen.

Den Vorbereitenden Schritt des Prüfens und Findens habe ich bereits beschrieben. Können und wollen wir miteinander arbeiten? Wo liegen die Ziele? Wie sieht der rote Faden unserer Zusammenarbeit aus?
 Die erste Phase dient dem Rekonstruieren und Verstehen. Warum bin ich so geworden, wie ich bin? Habe ich aus Loyalität zu Menschen und Systemen bisher auf eigene Veränderungen verzichtet? Welche Potenziale habe ich, die sich oft hinter den Defiziten verbergen?

In der zweiten Phase der Therapie geht es um Versöhnen und in der dritten Phase um das Verändern. Kann ich meine Geschichte nicht umschreiben, wenn ich sie verstehe? Kann ich so mein Problem nicht neu bewerten, neu beurteilen und letztlich neu angehen?

In der vierten  Phase geht es um das Erleben und Reflektieren. Wie erlebe ich die Veränderungen? Wie fühle ich mich angesichts neuer Erfahrungen und eines neuen Grades an Ungewissheit?

Die letzte Phase ist die Zielerweiterung. Was möchte ich tun, wenn ich mich aus meiner jetzt schwierigen Situation herausgefahren habe? Was wird meine Motivation für die nächsten sieben Monate sein, oder gar für die nächsten 5 Jahre. Kann ich einen Sinn in meinem Tun erkennen?

Während aller Phasen begleite ich Sie mit meinem ganzen Know-how, meiner Ausbildung und meiner Erfahrung. Was auch immer während einer Therapie geschieht, geschieht in einer absolut verlässlichen Beziehung. Worum es auch immer geht, es gibt eine gute Chance, gemeinsam die für Sie gewünschten Veränderungen Schritt für Schritt zu ermöglichen.